Die Trainingskarten kommen in einer praktischen Faltschachtel
Es gibt Workout-Ideen für ein abwechslungsreiches Training
Auf der Vorderseite findet sich die Übung als Zeichnung. Auf der Rückseite die Anleitung mit Schwierigkeitsstufen.
Die Übungen sind in praktische Kategorien sortiert
Mit den Trainingskarten lässt sich Sport überall und in jedem Level machen

Bodyweight Training Cards

Trainingskarten für zuhause

Artikelnummer: 54
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FIT&BALANCED
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Die Bodyweight Training Cards beinhalten Körpergewichtsübungen, die du ohne Hilfsmittel überall durchführen kannst. Dabei sind alle Übungen an dein Fitness-Level anpassbar und du kannst dich immer wieder abwechslungsreich herausfordern.

Mit dem Kartensystem lassen sich sowohl Ganzkörper-Workouts als auch gezielte Fokus-Workouts für Problemzonen zusammenstellen.

Umfang:

  • über 72 Körpergewichtsübungen,
  • 8 Warm-up und 8 Cool-Down Routinen ( mit zusätzlichen Übungen)
  • 9 Workout-Systeme
  • Online-Video-Tutorials zu jeder Übung
  • ein Online-Grundlagenkurs für dein effektives Training (mit umfangreichem Online-Kursbereich)
  • Workout-Ideen und Workouts zum Ausdrucken

Dies ist das umfangreichste, erhältliche Kartenset überhaupt.

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